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动感单车

动感单车

一种无任何冲击的,对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目,参与者可以自己控制运动的力度和强度,在同伴的支持下,向自己的体能挑战,不管水平怎么样,都能完成训练。

 益处:1、减脂功效显著;2、释放激情,缓解压力; 3、增强腿部、臀部力量;4、提高心肺功能;5、增强有氧、无氧能力。


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