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高温瑜伽

高温瑜伽

    “高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下,在60~90分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。26个动作在60~90分钟内协调地把身体恢复到一个平衡的境界,使全身都得到锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位,让它们恢复到健康、自然的工作状态。

益处:通过运动和环境温度,身体经历过前所未有的酣畅汗流,大量集中的排汗会帮助肌肤的毛孔全部打开,一些沉积在肌肤表面的老废角质和身体的毒素会随着汗腺汩汩排出 ,积聚在体内的脂肪进而燃烧,而热瑜伽的体式也会对肌肉加以塑造训导,代谢脂肪,从而缩小脂肪壁的体积。


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